Ini 6 Tanda Seseorang Bisa Mulai Pulih dari Depresi
Senin, 17 Mei 2021 - 15:30 WIB
Walaupun sulit buat kamu untuk memperlakukan diri sendiri dengan baik saat kamu sedang mengalami depresi, tapi ingatlah selalu bahwa kamu layak untuk bahagia.
Baca Juga: Déjà Rêvé: Variasi Lain dari Déjà Vu, Bagaimana Bentuknya?
3. MELAWAN PIKIRAN IRASIONAL
Foto: Pixabay
Orang yang depresi biasanya punya rasa percaya diri yang cenderung rendah dan punya pemikiran yang tidak rasional tentang diri sendiri. Salah satu cara untuk melawan hal tersebut adalah denngan membiasakan diri untuk berpikir positif.
4. MENGUTAMAKAN DIRI SENDIRI
Foto:Jessica Ticozzeli/Pexels
Kamu yang punya depresi sering merasa bahwa mengutamakan kepentingan diri sendiri dibanding kepentingan orang lain adalah hal yang egois. Padahal, pendapat tersebut tidak benar. Saat ingin membantu orang lain, maka kamu harus punya kondisi mental yang stabil.
5. MENGUBAH SIFAT PERFEKSIONIS
Baca Juga: Déjà Rêvé: Variasi Lain dari Déjà Vu, Bagaimana Bentuknya?
3. MELAWAN PIKIRAN IRASIONAL
Foto: Pixabay
Orang yang depresi biasanya punya rasa percaya diri yang cenderung rendah dan punya pemikiran yang tidak rasional tentang diri sendiri. Salah satu cara untuk melawan hal tersebut adalah denngan membiasakan diri untuk berpikir positif.
4. MENGUTAMAKAN DIRI SENDIRI
Foto:Jessica Ticozzeli/Pexels
Kamu yang punya depresi sering merasa bahwa mengutamakan kepentingan diri sendiri dibanding kepentingan orang lain adalah hal yang egois. Padahal, pendapat tersebut tidak benar. Saat ingin membantu orang lain, maka kamu harus punya kondisi mental yang stabil.
5. MENGUBAH SIFAT PERFEKSIONIS
Lihat Juga :