Jangan Disepelekan, Begini Kata Dokter Soal Pentingnya Sarapan

JAKARTA - Banyak orang ingin memiliki berat badan ideal dengan cepat dan tidak bersusah payah. Padahal, mengontrol berat badan butuh usaha ekstra, seperti mengatur pola makan yang sehat dan olahraga teratur.

Akibatnya, untuk menurunkan berat badan secara instan, banyak orang mengurangi porsi makan hingga tidak jarang melewatkan sarapan . Padahal, sarapan merupakan hal krusial dan bisa berdampak pada aktivitas seharian.



Dokter Spesialisasi Gizi Klinik, dr Diana F Suganda, MKes, SpGK mengatakan, sejatinya melewatkan sarapan pagi memiliki dampak yang buruk bagi aktivitas masyarakat. Sebab sarapan adalah hal yang sangat krusial dan tidak bisa dilewatkan.

Baca Juga: Praktis dan Sehat, Ini Empat Manfaat Sarapan Oatmeal Setiap Pagi