Berencana Memulai Promil? Perhatikan Dulu Hal-Hal Berikut Ini

"Karbohidrat tinggi misalnya makan nasi terlalu banyak, roti banyak dan buat makanan kita dominan karbo. Misalnya makan nasi, kentang kentang, mie. Konsumsi makanan bergizi, balance dan seimbang," imbuhnya.

Hampir sama seperti menciptakan kondisi tubuh yang sehat optimal, dr Marya juga mengimbau pasangan suami istri yang akan memulai program hamil untuk mengurangi paparan radikal bebas seperti polusi dan merokok. Tanpa disadari kebiasaan ini dijelaskan dr Marya dapat mengganggu hormon dan reproduksi.

"Seperti kafein, alkohol dan rokok mutlak sebaiknya dihindari. Banyak merokok itu akhirnya mengganggu sel sperma dan sel telur," pungkasnya.