Lonjakan Kasus Covid-19 Bikin Depresi, Begini Tips Menghindarinya!
Senin, 05 Juli 2021 - 23:31 WIB
Pandemi yang berkepanjangan bisa memicu depresi. Foto: Ilustrasi/Istimewa
JAKARTA - Seiring meningkatnya kasus Covid-19 yang terjadi hingga saat ini, bahkan banyaknya varian baru Covid-19 membuat pemerintah menerapkan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) mulai tanggal 3 -20 Juli di Jawa-Bali. Penerapan PPKM darurat ini mengharuskan masyarakat melakukan aktivitasnya di rumah guna memutus penyebaran Covid-19.
Bagi masyarakat ini adalah pilihan yang sangat sulit karena tidak mudah melakukan berbagai aktivitas di rumah. Selain itu, dengan meningkatnya kasus aktif Covid-19 dan banyaknya berita negatif seputar virus tersebut diperlukan kesehatan secara menyeluruh agar imunitas tidak turun dan penyakit tidak mudah datang.
Menurut psikolog Intan Erlita, pikiran positif juga berpengaruh untuk meningkatkan imunitas. Bagi masyarakat terutama para orang tua, di rumah saja tentu memiliki tingkat stres sangat tinggi terutama dari berita-berita di media sosial.
“Untuk itu, masyarakat harus mencari berita-berita di media sosial yang positif, “ ungkapnya.
Bukan tidak boleh kita mengetahui data, tetapi bukan untuk menjadi kita takut dan menjadi over protektif,” kata Intan dalam IG Live Talkshow bersama Hometown Diary, Sabtu (3/7). Ia memberikan tips bagaimana menjaga pikiran untuk meningkatkan kesehatan di masa pandemi, diantaranya adalah:
1. Banyak berdoa karena meskipun ikhtiar kita sudah maksimal, tetapi kedekatan kita kepada Tuhan Yang Maha Pencipta ini jau membuat kita lebih tenang
2. Memulai
Bagi masyarakat ini adalah pilihan yang sangat sulit karena tidak mudah melakukan berbagai aktivitas di rumah. Selain itu, dengan meningkatnya kasus aktif Covid-19 dan banyaknya berita negatif seputar virus tersebut diperlukan kesehatan secara menyeluruh agar imunitas tidak turun dan penyakit tidak mudah datang.
Menurut psikolog Intan Erlita, pikiran positif juga berpengaruh untuk meningkatkan imunitas. Bagi masyarakat terutama para orang tua, di rumah saja tentu memiliki tingkat stres sangat tinggi terutama dari berita-berita di media sosial.
“Untuk itu, masyarakat harus mencari berita-berita di media sosial yang positif, “ ungkapnya.
Bukan tidak boleh kita mengetahui data, tetapi bukan untuk menjadi kita takut dan menjadi over protektif,” kata Intan dalam IG Live Talkshow bersama Hometown Diary, Sabtu (3/7). Ia memberikan tips bagaimana menjaga pikiran untuk meningkatkan kesehatan di masa pandemi, diantaranya adalah:
1. Banyak berdoa karena meskipun ikhtiar kita sudah maksimal, tetapi kedekatan kita kepada Tuhan Yang Maha Pencipta ini jau membuat kita lebih tenang
2. Memulai
Baca Juga
(wur)
Lihat Juga :
tulis komentar anda