Kata dr. Nadia Tentang Aktivitas Rumah Tangga yang Sering Menjadi Pengganti Olahraga

Banyak orang yang menganggap kalau aktivitas lain yang mengharuskan badan bergerak bisa menjadi pengganti olahraga , seperti aktivitas rumah tangga. Tapi ternyata, sebenarnya itu nggak bisa loh! “Olahraga itu beda loh, nanti ada yang bilang “saya kan udah nyapu, ngepel, nyuci”, nah itu adalah dua hal yang berbeda,” ucap dr. Nadia. Minimal, kita itu olahraga selama 30 menit sebanyak 3 sampai 5 kali selama 1 minggu.

Penasaran dengan penjelasan lainnya dari dr. Nadia? Dengarkan selengkapnya hanya di RCTI+ .

#rctiplus #radioplus #podcast #katadokter #nadiaalaydrus

Baca Juga : Denny Darko Ramal Rumah Tangga Nia-Ardi Bakrie Makin Erat Usai Ditangkap Narkoba