Chicco Jerikho Berbagi Tips Menjaga Kewarasan saat Pandemi

Aktor 37 tahun ini mengakui dirinya sempat stres memikirkan pekerjaan yang tertunda, juga bisnis yang sedang dilakoni. Kemudian Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) yang mengubah segala sesuatunya jadi daring (online).

"Meski disebut terbatas, namun saya kadang justru merasakan sesuatu yang seolah tanpa batas bahkan padat. Dari meeting ke meeting tinggal klik tombol. Sebelum pandemi kan ada break dulu. Sekarang, bagaimana caranya menyiasati itu lalu bagaimana caranya menjaga kewarasan," ungkapnya.

Chicco berbagi mengenai hal-hal yang dia lakukan demi menjaga kewarasan di tengah ketidakpastian pandemi. Hal pertama yang dia lakukan adalah break time alias waktu jeda.

Menurutnya, komunikasi dengan pasangan menjadi kuncinya. "Saat ingin waktu untuk diri sendiri, cukup dikomunikasikan. Kemudian waktu yang ada dimanfaatkan sebaik-baiknya, semisal olahraga," ujar Chicco.

Tips selanjutnya menurut Chicco, adalah membuat agenda kegiatan. Kerja dari rumah alias work from home (WFH) seolah mengaburkan batas antara jam kerja dan jam istirahat, sehingga seolah-olah kerja tanpa jeda.