Percepat Proses Pemulihan Covid-19 dengan Makanan Sehat Bergizi, Ini Daftarnya
Selasa, 27 Juli 2021 - 15:40 WIB
Percepat Proses Pemulihan Covid-19 dengan Makanan Sehat Bergizi, Ini Daftarnya. Foto/Unsplash.
JAKARTA - Percepat proses pemulihan Covid-19 bisa dilakukan dengan cara makan makanan sehat dan bergizi . Asupan vitamin dan makanan bergizi sangat dibutuhkan selama isolasi mandiri .
Jika kebutuhan tubuh terhadap makanan sehat dan bergizi seimbang terpenuhi dengan baik, maka akan sangat membantu pemulihan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Tentunya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi pada tubuh diperlukan strategi dan komposisi makanan yang tepat.
Merangkum dari Instagram Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), @bpom_ri, Selasa (27/7), berikut makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu proses pemulihan tubuh selama masa isolasi mandiri.
1. Lauk pauk
Protein hewani: telur, ikan, ayam, udang, dan daging.
Protein nabati: tahu, tempe, kacang-kacangan.
2. Makanan pokok
Nasi, jagung, roti, singkong, dan kentang.
Jika kebutuhan tubuh terhadap makanan sehat dan bergizi seimbang terpenuhi dengan baik, maka akan sangat membantu pemulihan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Tentunya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi pada tubuh diperlukan strategi dan komposisi makanan yang tepat.
Merangkum dari Instagram Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), @bpom_ri, Selasa (27/7), berikut makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu proses pemulihan tubuh selama masa isolasi mandiri.
1. Lauk pauk
Protein hewani: telur, ikan, ayam, udang, dan daging.
Protein nabati: tahu, tempe, kacang-kacangan.
2. Makanan pokok
Nasi, jagung, roti, singkong, dan kentang.
tulis komentar anda