Ini 7 Deretan Manfaat Mengonsumsi Air Kelapa Murni
Minggu, 29 Agustus 2021 - 08:29 WIB
Tak hanya menyegarkan, air kelapa murni juga memiliki banyak manfaat. Foto/Ilustrasi/Istimewa
JAKARTA - Tak hanya menyegarkan ketika dikonsumsi, air kelapa murni juga memiliki nutrisi dan vitamin yang bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi. Kandungan dari air kelapa dikemas dengan karbohidrat yang mudah dicerna dalam bentuk gula dan elektrolit.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat dengan mudah menggantikan minuman olahraga biasa menjadi lebih sehat, rendah kalori, tinggi kalium, lebih sedikit natrium dan tinggi elektrolit .
"Air kelapa adalah minuman yang lezat, bergizi, menyegarkan dan alami yang sangat baik untuk kesehatan Anda. Ini adalah minuman alternatif yang baik sebagai pengganti soda atau minuman berkarbonasi. Ini adalah sumber vitamin (A, C) dan mineral yang sangat baik (Ca, K, Mg, Mn)," kata Ahli Gizi Garima Goyal.
Tanpa tambahan gula atau pengawet, banyak orang memilih air kelapa sebagai sumber manfaat kesehatan yang luar biasa. Dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu (28/8/2021), berikut 7 manfaat dashyat menkonsumsi air kelapa yang jarang diketahui.
Baca Juga: Tumbuh Positif, Ini Kontribusi Industri Kelapa Sawit pada Ekonomi
1. Membantu menjaga kilau alami kulit
Kelapa diketahui memiliki sitokin di dalamnya yang merupakan agen anti-penuaan yang terkenal. Selain itu, air kelapa ini juga menghidrasi kulit Anda untuk membuatnya bercahaya dan kencang.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat dengan mudah menggantikan minuman olahraga biasa menjadi lebih sehat, rendah kalori, tinggi kalium, lebih sedikit natrium dan tinggi elektrolit .
"Air kelapa adalah minuman yang lezat, bergizi, menyegarkan dan alami yang sangat baik untuk kesehatan Anda. Ini adalah minuman alternatif yang baik sebagai pengganti soda atau minuman berkarbonasi. Ini adalah sumber vitamin (A, C) dan mineral yang sangat baik (Ca, K, Mg, Mn)," kata Ahli Gizi Garima Goyal.
Tanpa tambahan gula atau pengawet, banyak orang memilih air kelapa sebagai sumber manfaat kesehatan yang luar biasa. Dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu (28/8/2021), berikut 7 manfaat dashyat menkonsumsi air kelapa yang jarang diketahui.
Baca Juga: Tumbuh Positif, Ini Kontribusi Industri Kelapa Sawit pada Ekonomi
1. Membantu menjaga kilau alami kulit
Kelapa diketahui memiliki sitokin di dalamnya yang merupakan agen anti-penuaan yang terkenal. Selain itu, air kelapa ini juga menghidrasi kulit Anda untuk membuatnya bercahaya dan kencang.
Lihat Juga :