Kadar Gula Darah Normal Pria dengan dan Tanpa Diabetes, Cek Segera!

Melansir dari situs BreatheWellBeing, Minggu (24/10/2021), kadar gula darah normal untuk pria tanpa diabetes yakni di antara 90 hingga 110 mg/dL. Namun, kadar gula darah normal untuk pria dengan diabetes seharusnya berada di antara 80 sampai 130mg/dL sebelum makan.

Secara umum, kadar gula darah biasanya diukur setelah 8 jam makan.

Kisaran gula darah normal untuk orang dewasa yang sehat, baik pria maupun perempuan, adalah >70 mg/dL dan < 100 mg/dL setelah 8 jam puasa. Sedangkan kadar gula darah normal pada orang sehat setelah 2 jam makan adalah antara 90 sampai 100 mg/dL.

Baca Juga: Ketahui Batas Kadar Gula Darah Normal pada Wanita, Wajib Tahu!

Sebenarnya, kadar glukosa darah berubah sepanjang hari. Sebab ada beberapa faktor yang mempengaruhi jumlah kadar gula darah atau glukosa. Di antaranya saja jenis makanan, kuantitas makanan, aktivitas fisik yang dilakoni, obat-obatan tertentu, kondisi medis, merokok, hingga usia.

Bagi Anda yang kadar gulanya tinggi atau rendah, ada lho cara-cara untuk menormalkan kembali kadar gula atau glukosa. Apa saja? Berikut langkah-langkahnya sebagaimana dirangkum dari Healthline:

- Mengonsumsi makanan rendah karbohidrat