3 Minuman Sehat untuk Jaga Kebugaran Tubuh Selama Musim Hujan

JAKARTA - Musim hujan kerap mengakibatkan flu dan penyakit lainnya jika kondisi tidak dijaga dengan baik. Agar tubuh tetap bugar dan tidak kekurangan cairan diharuskan minum cukup.

Namun, rasanya memang bosan jika hanya minum air putih untuk menjaga kelembapan kulit dan tubuh tetap terhidrasi. Nah, Anda bisa membuat minuman sehat serta menyegarkan, supaya tetap sehat di musim hujan.

Mengutip laman Health Shots, berikut ini tiga minuman sehat yang menyegarkan dan cocok dikonsumsi saat musim hujan.



1. Campuran Cengkeh, Apel dan Kayu Manis



Minuman yang di dalamnya mengandung campuran cengkeh, apel dan kayu manis menjadi perpaduan yang pas dikonsumsi saat musim hujan.

Rasanya manis dan ada sensasi hangat yang berasal dari cengkeh. Di mana jenis rempah satu ini berkhasiat untuk kesehatan tubuh Anda.

Selain rasanya yang cukup kuat, minuman ini mengandung juga kaya akan flavonoid, polifenol, zat besi, dan antioksidan yang melindungi Anda dari gangguan jantung dan memperkuat kekebalan Anda.

2. Nimbu Pani dengan Daun Mint