5 Cara Mudah Merangsang Pertumbuhan Rambut Secara Alami
Kamis, 18 November 2021 - 18:43 WIB
Anda dapat mengonsumsi ikan salmon atau makarel atau biji rami dan kenari. Sebagai opsi lain, Anda dapat mengonsumsi suplemen omega-3 yang banyak dijual di apotek. Dalam sebuah penelitian, minyak ikan yang berasal dari makarel juga bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
2. Tingkatkan Asupan Vitamin C
Vitamin C dapat membantu mengurangi kerontokan rambut yang berhubungan dengan kekurangan zat besi. Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi. Anda dapat memperbanyak konsumsi buah dan sayur.
Sebaiknya waspadalah terhadap suplemen penumbuh rambut yang dijual bebas dengan iming-iming mengandung vitamin A dan E tanpa berkonsultasi dengan dokter. Pasalnya, kandungan vitamin A dan E serta selenium yang berlebihan dapat membuat kerontokan rambut.
3. Hindari Keramas Terlalu Sering
Keramas yang berlebihan dapat mengeringkan dan melemahkan rambut Anda. Usahakan untuk tidak keramas lebih dari dua kali seminggu. Gunakan kondisioner setelah setiap mencuci rambut. Kondisioner memperbaiki kerusakan pada rambut Anda dan membuatnya lebih kuat.
4. Gunakan Perawatan dengan Masker Telur
2. Tingkatkan Asupan Vitamin C
Vitamin C dapat membantu mengurangi kerontokan rambut yang berhubungan dengan kekurangan zat besi. Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi. Anda dapat memperbanyak konsumsi buah dan sayur.
Sebaiknya waspadalah terhadap suplemen penumbuh rambut yang dijual bebas dengan iming-iming mengandung vitamin A dan E tanpa berkonsultasi dengan dokter. Pasalnya, kandungan vitamin A dan E serta selenium yang berlebihan dapat membuat kerontokan rambut.
3. Hindari Keramas Terlalu Sering
Keramas yang berlebihan dapat mengeringkan dan melemahkan rambut Anda. Usahakan untuk tidak keramas lebih dari dua kali seminggu. Gunakan kondisioner setelah setiap mencuci rambut. Kondisioner memperbaiki kerusakan pada rambut Anda dan membuatnya lebih kuat.
4. Gunakan Perawatan dengan Masker Telur
Lihat Juga :