4 Seafood yang Tidak Mengandung Kolesterol Tinggi, Nomor Terakhir Tak Disangka
Kamis, 16 Desember 2021 - 09:07 WIB
4 Seafood yang tidak mengandung kolesterol tinggi, mulai dari Udang hingga Ikan Makarel. Foto/Ilustrasi
JAKARTA - Seafood yang tidak mengandung kolesterol tinggi ternyata cukup banyak, tapi hanya beberapa yang memiliki kandungan gizi luar biasa, mulai dari Kerang hingga Ikan Makarel.
Seafood dipercaya sebagai makanan kaya akan kolesterol. Itu kenapa, pasien dengan masalah darah tinggi biasanya tidak disarankan untuk terlalu banyak mengonsumsi panganan yang satu ini.
Tapi, informasi terbaru mengatakan bahwa ada beberapa jenis seafood yang sejatinya tidak mengandung kolesterol tinggi. Artinya, jenis panganan laut tersebut cukup aman dikonsumsi orang dengan masalah darah tinggi.
Baca Juga: 5 Jamu untuk Kolesterol Tinggi yang Aman Dikonsumsi
Di artikel ini, MNC Portal merangkum beberapa jenis seafood yang ternyata tidak mengandung kolesterol tinggi. Apa saja?
1. Kerang
Ya, kerang adalah jenis seafood yang rendah kolesterol. Bahkan, kandungan kalori di dalam kerang lebih rendah dibanding daging merah.
Seafood dipercaya sebagai makanan kaya akan kolesterol. Itu kenapa, pasien dengan masalah darah tinggi biasanya tidak disarankan untuk terlalu banyak mengonsumsi panganan yang satu ini.
Tapi, informasi terbaru mengatakan bahwa ada beberapa jenis seafood yang sejatinya tidak mengandung kolesterol tinggi. Artinya, jenis panganan laut tersebut cukup aman dikonsumsi orang dengan masalah darah tinggi.
Baca Juga: 5 Jamu untuk Kolesterol Tinggi yang Aman Dikonsumsi
Di artikel ini, MNC Portal merangkum beberapa jenis seafood yang ternyata tidak mengandung kolesterol tinggi. Apa saja?
1. Kerang
Ya, kerang adalah jenis seafood yang rendah kolesterol. Bahkan, kandungan kalori di dalam kerang lebih rendah dibanding daging merah.
Lihat Juga :