Keluarga Miliki Riwayat Kolesterol, Begini Cara Raffi Ahmad Menghindarinya
Sabtu, 25 Desember 2021 - 17:31 WIB
Dalam menjaga hidup sehat, suami Nagita Slavina itu membatasi diri dalam mengonsumsi daging. / Foto: Instagram
JAKARTA - Cara Raffi Ahmad menghindari kolesterol diawali dengan menjaga hidup sehat. Suami Nagita Slavina itu pun membatasi menjaga dalam mengonsumsi daging.
Raffi sendiri pernah mengaku takut terhadap sakit kolesterol . Dia merasakan hal tersebut pasca sembuh dari Covid-19, beberapa waktu yang lalu. Kala itu, dia teringat almarhum ayahnya.
"Gue hitung ya Allah sudah hampir 15 tahun bokap meninggal. Terus gue lagi sama Rafathar, gue lihatin, ya Allah ini anak Agustus ini mau 6 tahun," ujar Raffi dalam YouTube Ivan Gunawan dikutip pada Sabtu (25/12/2021).
Tersadar bahwa sang Ayah meninggal ketika usianya masih 16 tahun, Raffi pun tergerak untuk menjaga kesehatan. Mengingat keluarganya miliki riwayat penyakit kolesterol dan jantung.
"Makanya gue langsung bilang sama Gigi, 'Sayang, aku enggak mau makan daging lagi deh. Sehari sekali aja, itu juga enggak usah banyak-banyak," jelasnya.
Lantas, bagaimana sih cara menurunkan kolesterol dengan aman? Berikut sejumlah cara yang bisa dilakukan yang telah dirangkum dari berbagai sumber.
1. Olahraga dan Diet
Salah satu langkah awal yang dapat membantu Anda menjaga kolesterol tetap terkendali adalah olahraga dan diet. Jika ingin menjaga kondisi kesehatan, tanyakan kepada dokter Anda apakah yoga tepat untuk Anda.
Raffi sendiri pernah mengaku takut terhadap sakit kolesterol . Dia merasakan hal tersebut pasca sembuh dari Covid-19, beberapa waktu yang lalu. Kala itu, dia teringat almarhum ayahnya.
"Gue hitung ya Allah sudah hampir 15 tahun bokap meninggal. Terus gue lagi sama Rafathar, gue lihatin, ya Allah ini anak Agustus ini mau 6 tahun," ujar Raffi dalam YouTube Ivan Gunawan dikutip pada Sabtu (25/12/2021).
Baca Juga
Tersadar bahwa sang Ayah meninggal ketika usianya masih 16 tahun, Raffi pun tergerak untuk menjaga kesehatan. Mengingat keluarganya miliki riwayat penyakit kolesterol dan jantung.
"Makanya gue langsung bilang sama Gigi, 'Sayang, aku enggak mau makan daging lagi deh. Sehari sekali aja, itu juga enggak usah banyak-banyak," jelasnya.
Lantas, bagaimana sih cara menurunkan kolesterol dengan aman? Berikut sejumlah cara yang bisa dilakukan yang telah dirangkum dari berbagai sumber.
1. Olahraga dan Diet
Salah satu langkah awal yang dapat membantu Anda menjaga kolesterol tetap terkendali adalah olahraga dan diet. Jika ingin menjaga kondisi kesehatan, tanyakan kepada dokter Anda apakah yoga tepat untuk Anda.
Lihat Juga :
tulis komentar anda