3 Jenis Seafood yang Bisa Sebabkan Asam Urat, Harus Dihindari!
Kamis, 30 Desember 2021 - 14:52 WIB
Mengutip informasi dari laman Halodoc, Kamis (30/12/2021), beberapa jenis seafood atau makanan laut seperti ikan teri, sarden, tuna, dan kerang mengandung purin yang lebih tinggi dibandingkan jenis ikan lain. Seperti diketahui, ikan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan bisa dikonsumsi dalam porsi sedang oleh pengidap asam urat. Ikan yang aman dikonsumsi misalnya salmon, lele, kakap merah, dan nila.
Beberapa ikan di bawah ini mengandung lebih dari 150 miligram purin per 100 gram, sehingga penderita asam urat dilarang untuk mengonsumsinya. Berikut ketiga ikan itu.
1. Ikan Sarden
Sarden merupakan salah satu ikan yang mengandung purin tinggi dan sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat.
Baca Juga: 5 Sayuran Pantangan bagi Penderita Asam Urat, Nomor 4 Mengandung Purin Sangat Tinggi
Beberapa ikan di bawah ini mengandung lebih dari 150 miligram purin per 100 gram, sehingga penderita asam urat dilarang untuk mengonsumsinya. Berikut ketiga ikan itu.
1. Ikan Sarden
Sarden merupakan salah satu ikan yang mengandung purin tinggi dan sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat.
Baca Juga: 5 Sayuran Pantangan bagi Penderita Asam Urat, Nomor 4 Mengandung Purin Sangat Tinggi
Lihat Juga :