6 Tren Kesehatan 2022, Wajib Dicoba Agar Tetap Bugar
Rabu, 05 Januari 2022 - 20:51 WIB
Tren kesehatan 2022 akan sangat beragam. Beberapa hal berikut ini diprediksi akan menjadi tren dan membantu banyak orang hidup lebih sehat di tengah pandemi. Foto/myMED Management
JAKARTA - Tren kesehatan 2022 akan sangat beragam. Beberapa hal berikut ini diprediksi akan menjadi tren dan membantu banyak orang hidup lebih sehat di tengah pandemi Covid-19 seperti sekarang.
Menurut analisis data pencarian Klinik Kesehatan Bupa, tren kesehatan 2022 akan fokus pada olahraga dan suasana hati. Tren ini melanjutkan apa yang sudah terjadi di 2021. Apa saja tren kesehatan 2022?
Berikut daftarnya dilansir dari Style, Rabu (5/1/2022).
1. Meningkatkan Kesehatan Usus
Kesehatan usus dapat merujuk pada sistem pencernaan yang juga dikenal sebagai saluran gastrointestinal (GI) dan keseimbangan bakteri di usus. Usus mencerna makanan, menampung berbagai bakteri, menyerap energi dan nutrisi, dan membuang produk limbah.
Diet Anda adalah salah satu pengaruh terbesar pada kesehatan usus, jadi penting untuk makan berbagai makanan, termasuk makanan utuh, buah, dan sayuran. Makanan olahan seringkali mengandung aditif dan pengawet yang tinggi, dan ini dapat mengganggu bakteri sehat di usus.
Berfokus pada kesehatan usus tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan mental.
2. Ramah Lingkungan
Menurut analisis data pencarian Klinik Kesehatan Bupa, tren kesehatan 2022 akan fokus pada olahraga dan suasana hati. Tren ini melanjutkan apa yang sudah terjadi di 2021. Apa saja tren kesehatan 2022?
Berikut daftarnya dilansir dari Style, Rabu (5/1/2022).
1. Meningkatkan Kesehatan Usus
Kesehatan usus dapat merujuk pada sistem pencernaan yang juga dikenal sebagai saluran gastrointestinal (GI) dan keseimbangan bakteri di usus. Usus mencerna makanan, menampung berbagai bakteri, menyerap energi dan nutrisi, dan membuang produk limbah.
Diet Anda adalah salah satu pengaruh terbesar pada kesehatan usus, jadi penting untuk makan berbagai makanan, termasuk makanan utuh, buah, dan sayuran. Makanan olahan seringkali mengandung aditif dan pengawet yang tinggi, dan ini dapat mengganggu bakteri sehat di usus.
Berfokus pada kesehatan usus tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan mental.
2. Ramah Lingkungan
Lihat Juga :
tulis komentar anda