Ini Makanan Favorit Mahasiswa Berkolesterol Tinggi, Anak Muda Wajib Tahu

JAKARTA - Kolesterol dihasilkan secara alami di organ hati, tetapi bisa juga diperoleh dari berbagai makanan. Kadar kolesterol jahat dalam makanan bisa berbeda-beda, ada yang tinggi dan juga ada yang rendah.

Kolesterol sendiri berwarna kekuningan dan berbentuk seperti lilin yang dapat diproduksi oleh tubuh, turutama di dalam organ hati dan diperoleh dari asupan makanan.

Kolesterol bisa menyebabkan pembentukan plak yang menyumbat dinding pembuluh darah. Hal ini kemudian dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.



Seperti dinukil dari Alodokter, berikut makanan yang digemari mahasiswa dan memiliki kandungan kolesterol tinggi yang patut diwaspadai.



1. Makanan Cepat Saji

Kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji seperti hamburger, pizza, dan hotdog dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Apabila kalian mengonsumsi sesekali masih terbilang aman, tetapi jika terlalu sering mengonsumsinya tidak baik untuk tubuh. Hal ini berpotensi meningkatkan risiko terkena diabetes, penyakit jantung hingga kanker.

2. Gorengan