5 Tips Membuat Gorengan Agar Tidak Bikin Kolesterol Naik
Jum'at, 21 Januari 2022 - 07:44 WIB
Ada beberapa tips membuat gorengan agar tidak menyebabkan kolesterol naik. Banyak orang menghindari gorengan lantaran dinilai bisa membuat kolesterol tinggi. Foto/Times of India
JAKARTA - Ada beberapa tips membuat gorengan agar tidak menyebabkan kolesterol naik . Banyak orang menghindari menikmati konsumsi gorengan lantaran dinilai tidak sehat dan bisa membuat kolesterol tinggi .
Namun, tak perlu khawatir. Ada cara sederhana dan mudah yang dapat membantu Anda membuat makanan yang digoreng menjadi sehat. Berikut tips membuat gorengan agar tidak menyebabkan kolesterol naik dilansir dari Times of India, Jumat (21/1/2022).
Baca Juga: 6 Obat Kolesterol Tinggi Rumahan Paling Efektif, Nomor 3 Banyak di Dapur
1. Goreng Menggunakan Minyak Baru
Menurut para ahli, dalam hal menggoreng makanan, pastikan minyak yang digunakan baru. Sering terjadi bahwa setelah menggoreng satu hidangan, ada kotoran yang tertinggal di minyak, dan jika Anda terus menggoreng dengan minyak bekas, akan merusak nilai gizi dan rasa hidangan. Juga, memanaskan minyak berulang kali tidak hanya membunuh nilai gizinya tetapi mengubahnya menjadi karsinogen.
Namun, tak perlu khawatir. Ada cara sederhana dan mudah yang dapat membantu Anda membuat makanan yang digoreng menjadi sehat. Berikut tips membuat gorengan agar tidak menyebabkan kolesterol naik dilansir dari Times of India, Jumat (21/1/2022).
Baca Juga: 6 Obat Kolesterol Tinggi Rumahan Paling Efektif, Nomor 3 Banyak di Dapur
1. Goreng Menggunakan Minyak Baru
Menurut para ahli, dalam hal menggoreng makanan, pastikan minyak yang digunakan baru. Sering terjadi bahwa setelah menggoreng satu hidangan, ada kotoran yang tertinggal di minyak, dan jika Anda terus menggoreng dengan minyak bekas, akan merusak nilai gizi dan rasa hidangan. Juga, memanaskan minyak berulang kali tidak hanya membunuh nilai gizinya tetapi mengubahnya menjadi karsinogen.
Lihat Juga :