6 Obat Kolesterol Tinggi Rumahan Paling Efektif, Nomor 3 Banyak di Dapur

JAKARTA - Obat kolesterol tinggi rumahan yang paling efektif mudah dicari. Kolesterol tinggi adalah salah satu penyebab utama penyakit jantung. Saat mencari faktor risiko, dokter akan menyarankan tes untuk kolesterol total, kolesterol jahat dan kolesterol baik .

Tingginya kadar kolesterol total dan kolesterol jahat meningkatkan risiko penyakit jantung, sementara kadar kolesterol baik yang tinggi merupakan faktor pelindung. Diet harian Anda memainkan peran penting dalam mencapai dan mempertahankan tujuan kesehatan.

Kolesterol tinggi dapat dicegah dan dikendalikan secara efektif dengan kombinasi pola makan yang baik, olahraga teratur, berat badan ideal dan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Selain itu, beberapa obat rumahan yang biasa digunakan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Berikut obat rumahan penurun kolesterol tinggi paling efektif dilansir dari NDTV, Jumat (21/1/2022).

Baca Juga: Kolesterol Menyerang Penderita di Banyak Negara, Ini yang Tertinggi

1. Ketumbar



Ketumbar telah digunakan dalam Ayurveda untuk sejumlah penyakit. Di antara daftar panjang, menurunkan kolesterol jahat adalah salah satunya. Ketumbar memiliki banyak vitamin utama seperti asam folat, vitamin A dan beta-karoten, dan yang paling penting, vitamin C.

2. Teh Hijau



Teh hijau adalah sumber polifenol yang kaya. Senyawa ini memberikan manfaat kesehatan yang sangat besar bagi tubuh manusia. Teh hijau memiliki konsentrasi polifenol tertinggi yang terkait dengan tidak hanya menurunkan Kolesterol jahat tetapi juga meningkatkan kolesterol baik.