Hanya di Morning Update, iNews, Cita Ichtiara Akan Bagikan Tips dan Fungsi dari Senam Pilates
Selasa, 08 Februari 2022 - 20:59 WIB
Morning Update akan membaas soal senam pilates. Foto/iNews
JAKARTA - Morning people pernah merasakan sakit punggung? Sudah diurut atau melakukan berbagai cara tetapi tidak sembuh juga. Tidak perlu khawatir! Salah satu cara untuk mengatasinya bisa dengan melakukan senam atau olahraga.
Salah satunya melalui senam pilates. Versi yang lebih modern dari yoga ini memberikan latihan fisik yang berfokus pada penguatan dan rehabilitasi tubuh. Tak hanya itu, rajin melakukan senam pilates dapat menyatukan pemahaman jiwa dan raga supaya bisa saling bekerja sama untuk membantu morning people beraktivitas dalam kehidupan sehari-hari, lho!
Ingin mengetahui lebih dalam soal pilates? Tenang saja, di episode Morning Update kali ini, akan dihadirkan langsung seorang pelatih kebugaran dan instruktur pilates yaitu Cita Ichtiara. Dirinya aktif dan sudah lebih dari 10 tahun melatih, tentunya Cita memiliki pengalaman yang cukup banyak soal Pilates, sampai mendirikan studio untuk melatih pilates, Tic Pilates.
Baca Juga : Sakit Punggung Bisa Jadi Gejala Kolesterol Tinggi, Waspada!
Salah satunya melalui senam pilates. Versi yang lebih modern dari yoga ini memberikan latihan fisik yang berfokus pada penguatan dan rehabilitasi tubuh. Tak hanya itu, rajin melakukan senam pilates dapat menyatukan pemahaman jiwa dan raga supaya bisa saling bekerja sama untuk membantu morning people beraktivitas dalam kehidupan sehari-hari, lho!
Ingin mengetahui lebih dalam soal pilates? Tenang saja, di episode Morning Update kali ini, akan dihadirkan langsung seorang pelatih kebugaran dan instruktur pilates yaitu Cita Ichtiara. Dirinya aktif dan sudah lebih dari 10 tahun melatih, tentunya Cita memiliki pengalaman yang cukup banyak soal Pilates, sampai mendirikan studio untuk melatih pilates, Tic Pilates.
Baca Juga : Sakit Punggung Bisa Jadi Gejala Kolesterol Tinggi, Waspada!
Lihat Juga :