Mengenal Kurma, Takjil Bulan Ramadan yang Kaya Manfaat bersama Shopee Big Ramadan Sale dan Sisca Soewitomo

Ramadan menjadi salah satu bulan yang paling dinantikan oleh masyarakat Indonesia terutama umat muslim, karena merupakan bulan yang penuh dengan keberkahan dan kedamaian. Dalam perayaan bulan Ramadan, masyarakat Indonesia memiliki banyak sekali tradisi yang biasanya dilakukan seperti ngabuburit, bermain petasan, hingga mudik. Namun, satu tradisi yang tak mungkin terlewati setiap tahunnya yaitu mencari atau menyiapkan takjil.

Takjil sendiri dikenal sebagai makanan atau minuman kecil pengawal buka puasa sebelum lanjut menyantap menu utama. Salah satu takjil yang paling diincar setiap bulan Ramadan adalah buah kurma. Rasa manis dan gurih yang ditawarkan menjadikan kurma sebagai takjil andalan masyarakat untuk langsung disantap ketika waktu berbuka puasa telah tiba.

Dalam rangka kemeriahan kampanye Shopee Big Ramadan Sale, Shopee bersama Sisca Soewitomo merekomendasikan kurma sebagai menu takjil Ramadan yang kaya manfaat bagi kesehatan tubuh, terlebih dapat dikreasikan dengan mudah untuk disajikan bersama keluarga di rumah. Yuk, mari kita simak beberapa manfaat dari kurma di bawah ini!

1. Mengembalikan Energi Tubuh



Setelah seharian berpuasa, tubuh yang kehabisan energi membutuhkan asupan kalori yang bisa dengan cepat diserap. Buah kurma memiliki nutrisi yang pas untuk mengembalikan energi seseorang yang berpuasa. Kandungan gula alami seperti fruktosa dan glukosa yang pas, dapat berperan sebagai sumber energi cadangan yang baik bagi tubuh. Alhasil, kita bisa tetap fit selama bulan Ramadan.

2. Baik Bagi Pencernaan

Seperti halnya buah lain, buah kurma juga memiliki kandungan serat tinggi yang dapat berguna bagi saluran pencernaan. Mengkonsumsi kurma secara teratur dapat mencegah sembelit dan juga mendorong buang air besar. Ketika berpuasa, jangan lupa tetap perhatikan kesehatan pencernaan-mu, ya!

3. Berpengaruh Positif untuk Kesehatan Mental

Buah kurma memiliki banyak kandungan nutrisi, salah satunya vitamin B6. Vitamin ini berguna dalam membantu tubuh untuk menghasilkan hormon serotonin dan norepinefrin, yang berpengaruh positif bagi kesehatan mental, khususnya dalam mengatur suasana hati dan juga melawan stres. Walaupun puasa, jangan lupa untuk tetap berbahagia dengan makan kurma!