Presenter Cantik Naila Husna Diam-Diam Gemar Berkuda

Bukan hanya itu, Naila menambahkan jika berkuda juga bisa menurunkan berat badan, melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh, serta bisa membentuk postur tubuh menjadi lebih tegak, serta membentuk otot paha dan bokong.

"Dengan olahraga rutin, beragam manfaat berkuda sangat terasa. Berkuda juga membuat perasaan menjadi lebih bahagia. Studi menunjukkan bahwa menunggang kuda dapat meningkatkan kadar hormon serotonin, yang membuat suasana hati lebih baik, lebih dari jenis olahraga lainnya," tutur perempuan yang tengah menyelesaikan studi pascasarjana jurusan psikologi di salah satu kampus di Jakarta ini.



Olaharaga disebut-sebut bisa menjadi salah satu penawar perasaan kalut atau bahkan setres. Berkuda pun mampu menyeimbangkan mental dan mengatasi stres. Pasalnya, menunggang kuda membutuhkan sebagian besar perhatian untuk tetap aman dalam membimbing dan mengarahkan langkah kuda.

"Jadi berkuda memungkinkan kita melepaskan diri dari stres. Persoalan dan kekhawatiran apapun yang ada di benak kita dalam hidup ini akan menghilang saat kita fokus pada kuda dan lingkungan sekitar. Pikiran kita akan beristirahat sejenak, sehingga tingkat stres pun secara otomatis akan berkurang ketika pikiran kita bergerak ke tempat lain," jelas Naila.

Dia juga menjelaskan pentingnya olahraga secara umum, termasuk olahraga berkuda. Menurutnya, olahraga merupakan bagian dari ikhtiar menjaga mental diri sendiri.