Wanita yang Sedang Menstruasi Harus Rajin Mandi, Mitos atau Fakta?

3. Wanita harus melakukan diet seimbang selama waktu ini untuk mengatasi kram menstruasi dan gejala menstruasi lainnya.

Lebih lanjut, kata dr. Khurwna juga mendorong perempuan untuk mencoba pembalut ramah lingkungan yang sudah tersedia di pasaran, seperti yang terbuat dari bambu, serat pisang yang mudah terurai.

Menurutnya, higiene menstruasi harus diajarkan di tingkat sekolah sebagai bagian dari pendidikan seks. Berbagai LSM bekerja untuk mendidik lebih banyak perempuan dan membagikan pembalut secara gratis.

"Jadi, menjaga kebersihan menstruasi adalah sangat penting sehingga bahwa wanita tidak terjebak dalam masalah infeksi berulang dan konsekuensinya di kemudian hari," terangnya.