3 Cara Kekinian untuk Atasi Masalah Kesehatan mental

Foto: Campuswell

SAM dikembangkan oleh tim psikolog bekerja sama dengan ilmuwan komputer dari University of the West of England. Tujuannya adalah membuat aplikasi untuk membantu orang mengatasi kecemasan yang mereka hadapi.

Dalam aplikasi ini, pengguna dapat merekam tingkat kecemasan mereka dan juga mengidentifikasi pemicu kecemasan dan stres. Aplikasi ini mencakup 25 opsi swadaya untuk membantu pengguna mengelola gejala fisik dan mental dari kecemasan dan teknik pernapasan. Aplikasi ini juga memiliki fitur cloud sosial yang memungkinkan pengguna berbagi pengalaman mereka secara anonim dengan pengguna SAM lainnya.

Baca Juga: Novel Klub Bunuh Diri Dirilis, Bertepatan dengan Bulan Kesadaran Kesehatan Mental Sedunia

2. Riliv

Foto: Riliv

Aplikasi ini dibuat oleh Children of the Nation, dan menawarkan konsultasi gratis bersama mahasiswa psikologi dan bahkan psikolog profesional. Psikolog terdiri dari 50 mahasiswa psikolog dan enam psikolog profesional dari berbagai universitas ternama di Indonesia, seperti Universitas Indonesia, Universitas Airlangga, dan Universitas Negeri Surabaya.

Sukarelawan mahasiswa psikologi yang terdaftar dalam aplikasi ini berlaku seperti teman curhat. Mereka tidak menawarkan solusi untuk masalah. Untuk saran dan jawaban medis, kita dapat mendaftar ke fasilitas berbayar dan berkonsultasi secara pribadi dengan psikolog atau terapis profesional yang berlisensi di bidangnya.