6 Rempah Penurun Kolesterol Tinggi, Sering Dipakai Masak Sehari-hari

JAKARTA - Rempah penurun kolesterol tinggi sangat beragam. Bahkan beberapa di antaranya sering dipakai sehari-hari saat masak dan terbukti aman menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang melonjak.

Seperti jahe, kunyit hingga bawang putih yang dapat digunakan bersama obat penurun kolesterol dan perubahan gaya hidup sehat. Rempah ini juga sarat dengan aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi, yang sangat baik untuk hati.

Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan dalam darah. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel yang sehat, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan masalah kesehatan serius seperti stroke hingga penyakit jantung.



Berikut daftar rempah penurun kolesterol tinggi seperti dilansir dari Hindustan Times, Sabtu (11/6/2022).



1. Ketumbar



Foto/Getty Images

Rempah penurun kolesterol tinggi yang pertama adalah ketumbar. Ramuan ini menambah kesegaran, rasa, dan warna pada makanan apa pun. Ketumbar adalah diuretik yang akan membuang limbah dan bahkan kolesterol berlebih.