Begini Cara Menurunkan Kolesterol dengan Madu, Alami dan Kaya Manfaat

JAKARTA - Penyakit kolesterol bisa menyerang siapa saja. Beragam cara pun bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol . Salah satunya yaitu cara menurunkan kolesterol dengan madu .

Kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh tubuh. Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti jantung dan stroke. Hal tersebut dikarenakan lemak yang menumpuk dan mengeras di saluran pembuluh darah.





Tingginya kolesterol ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Diantaranya yaitu konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh, kurang olahraga, stres dan merokok. Banyak obat obatan yang beredar untuk menurunkan kadar kolesterol ini.

Namun bagi yang ingin menurunkan kolesterol dengan cara yang alami bisa dengan mengkonsumsi madu. Madu sebagai salah satu minuman alami memang dikenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.

Baca juga : Mencegah Kolesterol? Begini Caranya!

Melansir dari livestrong.com, dalam satu sendok makan madu dapat mengandung sejumlah vitamin B2 dan antioksidan. Beberapa zat yang terkandung diantaranya, 3 kalori

0 gram lemak; 17,3 gram karbohidrat; 17,2 gram gula; dan 0,1 gram protein.

Madu ini juga sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati tekanan darah tinggi. Selain kandungan yang telah disampaikan di atas, madu juga memiliki probiotik, mineral, asam amino dan enzim.

Lihat Juga: 8 Fakta Konsumsi Cokelat, Melawan Kolesterol Jahat hingga Meringankan Efek Alzheimer