6 Khasiat Mengonsumsi Air Kol, Baik untuk Kulit Hingga Tulang
Kamis, 30 Juni 2022 - 08:53 WIB
Kubis mengandung antioksidan kuat yang memiliki banyak khasiat kesehatan. Foto/Boldsky
MAKASSAR - Dikemas dengan fitokimia, sayuran kol dapat membantu memecah radikal bebas sebelum dapat merusak tubuh Anda. Kubis tinggi vitamin K , vitamin C, dan serat dan juga merupakan vitamin B6 dan sumber asam folat yang baik. Juga, jumlah kalium yang rendah dalam kubis menjadikannya tambahan yang terjangkau untuk diet ramah ginjal.
Kubis mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan pencernaan, menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung , dan sebagainya.
Dilansir dari Boldsky, berikut ini 6 khasiat mengonsumsi air kol.
Baca Juga: Studi: Kurangi Risiko Serangan Jantung dengan Brokoli dan Kubis
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kubis mengandung nutrisi penting yang membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Minum segelas air kubis membantu melawan patogen berbahaya dan mencegah infeksi.
Kubis mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan pencernaan, menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung , dan sebagainya.
Dilansir dari Boldsky, berikut ini 6 khasiat mengonsumsi air kol.
Baca Juga: Studi: Kurangi Risiko Serangan Jantung dengan Brokoli dan Kubis
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kubis mengandung nutrisi penting yang membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Minum segelas air kubis membantu melawan patogen berbahaya dan mencegah infeksi.
Lihat Juga :