Cara Alami dan Mudah untuk Cegah Stroke

JAKARTA - Stroke merupakan penyakit kronis yang bisa mengancam nyawa. Ini cara alami mencegah penyakit stroke yang bisa Anda lakukan mulai sekarang. Stroke bisa menyerang laki-laki dan perempuan. Stroke merupakan fungsi otak dan saraf akibat berkurangnya aliran darah ke otak.

Stroke disebabkan oleh banyak faktor beberapa diantaranya adalah: pola makanan tidak sehat, tekanan darah tinggi, merokok, diabetes, kelebihan berat badan, dan genetik.

Namun, jangan risau, sebab ada cara mencegah stroke secara alami. Ini cara alami menghindari penyakit stroke secara alami yang dikutip dari situs health.harvard.edu.

- Mengurangi konsumsi garam

- Menghindari konsumsi lemak jenuh



- Konsumsi buah dan sayur

- Olahraga secara rutin

- Berhenti merokok