Cara Cepat Menurunkan Kolesterol Jahat dalam Tubuh, Ampuh Tanpa Obat
Jum'at, 26 Agustus 2022 - 11:01 WIB
Disarankan juga untuk olahraga 150 menit setiap minggu, seperti berjalan, berenang, dan bersepeda. Sedangkan, kebiasaan gaya hidup yang harus dihindari termasuk merokok, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, dan minum lebih dari 14 alkohol setiap minggu.
Baca Juga: 10 Makanan Lezat yang Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat, Wajib Dicoba
Kolesterol tinggi berarti terlalu banyak zat lemak dalam darah, yang dapat mengendap di sepanjang dinding pembuluh darah dan mengeras dalam plak. Kondisi ini dapat mempersempit aliran darah.
Ketika ada lebih sedikit ruang bagi darah untuk mengalir, otot jantung harus bekerja lebih keras untuk membuat darah beredar ke seluruh tubuh. Akibatnya, tekanan darah cenderung tinggi dan risiko penyakit jantung meningkat.
Baca Juga: 10 Makanan Lezat yang Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat, Wajib Dicoba
Kolesterol tinggi berarti terlalu banyak zat lemak dalam darah, yang dapat mengendap di sepanjang dinding pembuluh darah dan mengeras dalam plak. Kondisi ini dapat mempersempit aliran darah.
Ketika ada lebih sedikit ruang bagi darah untuk mengalir, otot jantung harus bekerja lebih keras untuk membuat darah beredar ke seluruh tubuh. Akibatnya, tekanan darah cenderung tinggi dan risiko penyakit jantung meningkat.
(dra)
Lihat Juga :