4 Tipe Introvert menurut Psikologi, Kenali Beda dan Plus Minusnya

Kalau kamu termasuk dalam tipe ini, alangkah baiknya menerapkan tiga tips ini. Pertama menghindari segala jenis situasi yang menurutmu berpotensi mengundang rasa cemas. Kedua, pikirkan hal-hal yang dapat membuatmu lebih tenang saat rasa cemas telanjur muncul.

Ketiga, melakukan gerakan meditasi atau teknik olah napas. Ini akan membantumu mengurangi rasa cemas sekaligus meningkatkan kadar oksigen darah.

4. Introvert Sistematis(Restrained Introvert)

Foto: Andrea Piacquadio/Pexels

Meski terdengar cukup asing, nyatanya introvert tipe ini memang benar-benar ada. Introvert sistematis adalah tipe orang yang suka merencanakan hal-hal detail sebelum melakukan sesuatu, atau bisa dibilang perfeksionis.

Tipe ini sangat benci dengan sesuatu yang membuatnya panik dan dikerjakan secara dadakan. Ini karena mereka adalah orang yang teratur. Selain perfeksionis, kekuatan dari tipe ini ialah memiliki sensitivitas tinggi terhadap perubahan lingkungan yang terjadi di sekitarnya. Akan tetapi jika terjadi perubahan, butuh waktu cukup lama bagi tipe ini untuk bisa berbaur secara

optimal.

Baca Juga: 5 Sosok Antagonis Drama Korea yang Pesonanya Kalahkan Pemeran Utama

Tak hanya itu, seseorang dengan tipe kepribadian ini juga cenderung pendiam, perhatian terhadap orang lain, dan butuh waktu untuk menemukan titik nyaman saat mengobrol dengan lawan bicaranya.

Tips untuk tipe introvert ini ialah menemukan tempat nyaman dan tenang, yang jauh dari kebisingan untuk mencapai titik kedamaian bagi diri sendiri. Misalnya seperti di kamar sambil mendengarkan lagu, ataupun aktivitas lain sesuai keinginannya.

Fazjri Abdillah

Kontributor GenSINDO

Politeknik Negeri Jakarta

Instagram: @rana.warta