8 Tanda Imunitas Menurun, Nomor 6 Jangan Dianggap Sepele

Depresi juga bisa menjadi salah satu tanda masalah sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan yang rusak, dapat mengirim sel-sel inflamasi yang disebut sitokin ke otak Anda.

Akibatnya, bisa menurunkan kadar bahan kimia yang ada dalam tubuh Anda seperti serotonin yang mengangkat suasana hati Anda. Untuk itu bisa menyiasatinya dengan cara olahraga. Ini dapat meningkatkan serotonin, mengurangi peradangan, dan membantu meringankan depresi Anda.

3. Ruam pada Kulit

Ruam gatal eksim adalah reaksi alergi, artinya sistem kekebalan tubuh Anda terlalu aktif sehingga berujung mudah melemah.

Psoriasis dan psoriatic arthritis adalah penyakit yang terkait dengan sistem kekebalan tubuh yang rusak. Sistem kekebalan Anda menyerang sel-sel kulit sendiri dengan peradangan. Maka hal ini dapat menyebabkan bercak merah, bersisik, dan menyakitkan yang disebut plak.

4. Masalah Perut atau Usus

Gejala perut dan usus merupakan tanda dari masalah gejala kekebalan. Misalnya diare, sakit perut, kembung dan penurunan berat badan adalah gejala penyakit Crohn, kolitis ulserativa, atau penyakit celiac - kondisi yang didorong oleh sistem kekebalan Anda.

Jika Anda merasa tanda-tanda tersebut terjadi, khususnya masalah pada perut, maka jaga asupan makanan yang dikonsumsi. Apabila khawatir, bisa konsultasinya ke dokter.

5. Tangan dan Kaki Dingin

Tangan dan kaki terasa dingin, warnanya pun berubah jadi putih juga kebiruan adalah bagian dari tanda-tanda melemahnya sistem imunitas Anda. Meskipun cuaca sedang tidak dingin, kemudian tanda itu muncul, maka harus berhati-hati.