Gejala Kolesterol Tinggi yang Muncul di Bokong, Kenali Tandanya
Sabtu, 08 Oktober 2022 - 08:10 WIB
Baca Juga: Gejala Kolesterol Tinggi, Kram di 5 Area Tubuh Ini Jangan Diabaikan
Sementara itu, kolesterol tinggi bisa diturunkan dengan beberapa cara. Mulai dari perubahan gaya hidup atau mengonsumsi obat yang disebut statin. Kunci diet penurun kolesterol adalah mengurangi lemak jenuh.
Mengurangi asupan makanan seperti sosis, mentega, keju, dan biskuit adalah salah satu senjata ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Perubahan gaya hidup lain yang dapat bermanfaat termasuk olahraga, berhenti merokok dan mengurangi alkohol.
Sementara itu, kolesterol tinggi bisa diturunkan dengan beberapa cara. Mulai dari perubahan gaya hidup atau mengonsumsi obat yang disebut statin. Kunci diet penurun kolesterol adalah mengurangi lemak jenuh.
Mengurangi asupan makanan seperti sosis, mentega, keju, dan biskuit adalah salah satu senjata ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Perubahan gaya hidup lain yang dapat bermanfaat termasuk olahraga, berhenti merokok dan mengurangi alkohol.
(dra)
Lihat Juga :