Ini Bahaya Wasir yang Tidak Segera Ditangani
Rabu, 26 Oktober 2022 - 21:00 WIB
Mahardika Pramono Putri, S.Gz, ahli gizi independen.
"Konsumsi serat yang rendah akan menyebabkan sembelit karena feses yang keras sulit dikeluarkan dari sistem pencernaan," tambahnya.
Menurut dr. L. Arif Firiandri Yulius, Sp.GK, AIFO-K, direktur utama dan dokter spesialis gizi klinik Nutrif Clinic & Nutrif Farma di Bandung, buah-buahan seperti apel, pir, jeruk, dan pepaya serta sayuran seperti selada, mentimun, dan tomat merupakan sumber kaya serat.
"Serat mempermudah proses buang air besar dan pelunakan tinja, sehingga kita tidak perlu mengejan lebih kuat. Kalau kita mengejan lebih kuat, kita berisiko terkena wasir," ujar dr. L. Arif.
"Konsumsi serat yang rendah akan menyebabkan sembelit karena feses yang keras sulit dikeluarkan dari sistem pencernaan," tambahnya.
Menurut dr. L. Arif Firiandri Yulius, Sp.GK, AIFO-K, direktur utama dan dokter spesialis gizi klinik Nutrif Clinic & Nutrif Farma di Bandung, buah-buahan seperti apel, pir, jeruk, dan pepaya serta sayuran seperti selada, mentimun, dan tomat merupakan sumber kaya serat.
"Serat mempermudah proses buang air besar dan pelunakan tinja, sehingga kita tidak perlu mengejan lebih kuat. Kalau kita mengejan lebih kuat, kita berisiko terkena wasir," ujar dr. L. Arif.
(tsa)
tulis komentar anda