Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian, Pilihan Camilan yang Sehat

3. Nutrisi



Kacang-kacangan dan biji-bijian juga kaya nutrisi seperti vitamin dan sumber kalium yang mudah didapatkan dan nyaman. Makanan ini cocok bagi Anda yang sedang menerapkan program diet.

4. Membantu mengatur berat badan



Kandungan serat dari kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu mengurangi nafsu makan. Selain itu, mereka juga melatih Anda mengontrol porsi makan.

5. Bagus untuk diet diabetes



Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah camilan rendah kalori dan tanpa gula. Ini menjadikannya sangat ideal bagi penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah mereka.