Kolaborasi Webinar Kesehatan, MNC Life Bersama RS Hermina Kemayoran Beberkan Pentingnya Menjaga Mental Health

dr. Jimmi Marliston P. Aritonang, Sp.KJ selaku Dokter Kesehatan Jiwa (Psikiatri) RS Hermina Kemayoran menambahkan “Banyak penyebab stress, kebanyakan stress dari luar tubuh kita bisa juga dari dalam tubuh kita sendiri. Kenapa semua ini perlu di kelola, karena semua ini sangat berdampak kepada aspek kehidupan kita. Baik dari aspek mental kita ataupun dari aspek fisik kita, jika kedua hal ini terjadi maka kehidupan kita mentari tidak teratur dan selalu cemas apapun yang akan kita kerjakan"

"Obat alami dari hal tersebut dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan dan minuman 4 sehat 5 sempurna secara disiplin, atur jam istirahat sebaik mungkin agar badan kita terjaga dengan baik, lakukan olahraga agar badan kita ada gerakan setiap hari, yang terakhir adalah berfikir positif hindari semua fikiran negatif. Pemikiran negatif adalah persoalan utama yang akan mengundang stress tersebut.” Jelasnya.

Harapan dengan adanya webinar hari ini, agar semua peserta bisa dapat peduli lebih peduli terhadap kesehatan dan selalu dalam kondisi sehat fisik maupun kesehatan mental sehingga tidak menganggu aktivitas dan pekerjaansehari-hari.

Baca Juga: MNC Life dan RSIA Bunda Jakarta Berkolaborasi Mengadakan Instagram Live Manfaat Berolahraga untuk Kesehatan Reproduksi