Selain Kopi, Ada 5 Sumber Kafein yang Harus Anda Ketahui
Sabtu, 11 Juli 2020 - 20:30 WIB
Kafein secara alami ditemukan dalam biji kakao. Jadi, cokelat favorit Anda mungkin juga mengandung sejumlah stimulan. Cokelat susu mungkin mengandung lebih sedikit kafein, tetapi cokelat hitam umumnya memiliki kandungan kafein lebih dari 10 miligram. Bahkan es krim cokelat memiliki jejak kafein.
2. Minuman bersoda
Cola dan minuman bersoda manis lainnya yang disukai sebagian besar orang dalam cuaca panas juga memiliki asupan kafein yang tinggi. Kandungan kafein bervariasi dari 23 miligram hingga 41 miligram per botol. Jumlahnya bervariasi dari berbagai merek. Bahkan minuman berenergi yang Anda minum setelah sesi latihan Anda mengandung sejumlah kafein.
3. Es teh dan Lemon
Kita tahu bahwa teh mengandung sejumlah kafein dan mungkin sudah jelas bahwa es teh juga akan memiliki kafein. Namun, Anda akan terkejut mengetahui es teh yang dibumbui, termasuk peach dan lemon, juga merupakan sumber kafein. Mereka mungkin memiliki 42 mg kafein per 500 ml. (Baca juga: Cara Bernapas Memengaruhi Daya Tahan Tubuh Seseorang ).
4. Pil
2. Minuman bersoda
Cola dan minuman bersoda manis lainnya yang disukai sebagian besar orang dalam cuaca panas juga memiliki asupan kafein yang tinggi. Kandungan kafein bervariasi dari 23 miligram hingga 41 miligram per botol. Jumlahnya bervariasi dari berbagai merek. Bahkan minuman berenergi yang Anda minum setelah sesi latihan Anda mengandung sejumlah kafein.
3. Es teh dan Lemon
Kita tahu bahwa teh mengandung sejumlah kafein dan mungkin sudah jelas bahwa es teh juga akan memiliki kafein. Namun, Anda akan terkejut mengetahui es teh yang dibumbui, termasuk peach dan lemon, juga merupakan sumber kafein. Mereka mungkin memiliki 42 mg kafein per 500 ml. (Baca juga: Cara Bernapas Memengaruhi Daya Tahan Tubuh Seseorang ).
4. Pil
Lihat Juga :