Makanan Pantangan Penderita Kolesterol Tinggi, Sebaiknya Dihindari
Kamis, 12 Januari 2023 - 06:00 WIB
Makanan pantangan penderita kolesterol tinggi sebaiknya dihindari. Meski terasa enak, makanan ini bisa menyebabkan kolesterol naik meningkatkan risiko stroke. Foto/Getty Images
JAKARTA - Makanan pantangan penderita kolesterol tinggi sebaiknya dihindari. Meski terasa enak, makanan ini bisa menyebabkan kadar kolesterol naik sehingga meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti stroke hingga penyakit jantung.
Adapun makanan pantangan penderita kolesterol tinggi adalah hati dan jeroan. Kedua makanan ini merupakan sumber kolesterol yang sangat kaya dan bisa meningkatkan kadar lemak dalam darah Anda yang tentu saja berbahaya untuk kesehatan.
Meskipun hati dianggap sehat karena kandungan vitaminnya yang tinggi dan kandungan lemak jenuhnya yang rendah, konsumsinya dapat menyebabkan masalah kesehatan. Tanpa mengontrol kadar kolesterol, Anda menempatkan diri pada risiko serangan jantung atau stroke.
“Semua makanan hewani mengandung sedikit kolesterol,” kata Heart UK dilansir dari Express, Kamis (12/1/2023).
Adapun makanan pantangan penderita kolesterol tinggi adalah hati dan jeroan. Kedua makanan ini merupakan sumber kolesterol yang sangat kaya dan bisa meningkatkan kadar lemak dalam darah Anda yang tentu saja berbahaya untuk kesehatan.
Meskipun hati dianggap sehat karena kandungan vitaminnya yang tinggi dan kandungan lemak jenuhnya yang rendah, konsumsinya dapat menyebabkan masalah kesehatan. Tanpa mengontrol kadar kolesterol, Anda menempatkan diri pada risiko serangan jantung atau stroke.
“Semua makanan hewani mengandung sedikit kolesterol,” kata Heart UK dilansir dari Express, Kamis (12/1/2023).
Lihat Juga :