Sebelum Berolahraga, Kesehatan Jantung Sangat Penting Diperhatikan
Jum'at, 13 Januari 2023 - 14:19 WIB
Agar olahraga yang dilakukan semakin bermanfaat, penting bagi Anda untuk rutin check-up jantung untuk mencegah henti jantung. / Foto: ilustrasi/Freepik
JAKARTA - Rutinitas yang padat bukan jadi alasan untuk tidak olahraga . Menurut American Heart Association, orang dewasa perlu berolahraga dengan intensitas sedang 150 menit per minggu.
Olahraga yang teratur dan dilakukan dengan tepat terbukti menyehatkan jantung . Kendati demikian, agar olahraga yang dilakukan semakin bermanfaat, penting bagi Anda untuk rutin check-up jantung untuk mencegah henti jantung.
"Kesehatan jantung harus diperhatikan sebelum berolahraga agar menurunkan risiko terjadinya henti jantung saat berolahraga. Itu kenapa penting melakukan check-up jantung," ungkap Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Mayapada Hospital Tangerang, dr. Aron Husink, SpJP(K), dalam keterangan persnya, Jumat (13/1/2023).
Baca juga: Ramai Kasus Keracunan Chiki Ngebul, Begini Kata Mantan Petinggi WHO
Check-up jantung yang dimaksud bisa berupa treadmill test yang merupakan salah satu cara check-up jantung guna mempersiapkan kondisi prima saat berolahraga secara umum.
"Check-up jantung treadmill test akan melihat hingga sejauh mana Anda bisa berolahraga dan kebutuhan jenis olahraga yang tepat, sebelum memutuskan ingin berolahraga secara intens," ungkapnya.
Olahraga yang teratur dan dilakukan dengan tepat terbukti menyehatkan jantung . Kendati demikian, agar olahraga yang dilakukan semakin bermanfaat, penting bagi Anda untuk rutin check-up jantung untuk mencegah henti jantung.
"Kesehatan jantung harus diperhatikan sebelum berolahraga agar menurunkan risiko terjadinya henti jantung saat berolahraga. Itu kenapa penting melakukan check-up jantung," ungkap Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Mayapada Hospital Tangerang, dr. Aron Husink, SpJP(K), dalam keterangan persnya, Jumat (13/1/2023).
Baca juga: Ramai Kasus Keracunan Chiki Ngebul, Begini Kata Mantan Petinggi WHO
Check-up jantung yang dimaksud bisa berupa treadmill test yang merupakan salah satu cara check-up jantung guna mempersiapkan kondisi prima saat berolahraga secara umum.
"Check-up jantung treadmill test akan melihat hingga sejauh mana Anda bisa berolahraga dan kebutuhan jenis olahraga yang tepat, sebelum memutuskan ingin berolahraga secara intens," ungkapnya.
Lihat Juga :