Stres bikin Malas Makan atau Jadi Makan Terus? Ini Cara Mengatasinya
Selasa, 14 Juli 2020 - 18:44 WIB
loading...
A
A
A
4. BERPIKIR POSITIF DAN BERSYUKUR
![Stres bikin Malas Makan atau Jadi Makan Terus? Ini Cara Mengatasinya]()
Foto: Getty Images
Dalam masa-masa sulit, kita cenderung merasa sendiri dan terpuruk. Selain bantuan orang terdekat, kita juga perlu bersyukur pada semua yang kita dimiliki. Rasa bersyukur bisa membuat kamu punya gairah positif dalam pikiran. Selain menurunkan kadar stres dan memperbaiki nafsu makan, dengan berpikir positif kamu juga bisa meningkatkan kualitas tidur.
5. MENCOBA BANTUAN AHLI
![Stres bikin Malas Makan atau Jadi Makan Terus? Ini Cara Mengatasinya]()
Foto: Getty Images
Kalau stres atau makan kamu masih gak bisa dikontrol, mungkin kamu butuh bantuan profesional. Ada beberapa ahli yang bisa kamu ajak konsultasi gratis, misalnya di Instagram @pijarpsikologi, @ibunda.id, @get.kalm, dan @yayasanpulih.
Anggita Hutami Ratnaningsih
Kontributor GenSINDO
Politeknik Negeri Jakarta
Instagram: @gitahut
Foto: Getty Images
Dalam masa-masa sulit, kita cenderung merasa sendiri dan terpuruk. Selain bantuan orang terdekat, kita juga perlu bersyukur pada semua yang kita dimiliki. Rasa bersyukur bisa membuat kamu punya gairah positif dalam pikiran. Selain menurunkan kadar stres dan memperbaiki nafsu makan, dengan berpikir positif kamu juga bisa meningkatkan kualitas tidur.
5. MENCOBA BANTUAN AHLI
Foto: Getty Images
Kalau stres atau makan kamu masih gak bisa dikontrol, mungkin kamu butuh bantuan profesional. Ada beberapa ahli yang bisa kamu ajak konsultasi gratis, misalnya di Instagram @pijarpsikologi, @ibunda.id, @get.kalm, dan @yayasanpulih.
Anggita Hutami Ratnaningsih
Kontributor GenSINDO
Politeknik Negeri Jakarta
Instagram: @gitahut
(it)
Lihat Juga :
