Sering Menahan BAB? Ini 4 Bahaya Penyakit yang Dapat Ditimbulkannya

4. Apendisitis

Menahan kotoran juga dapat menggandakan peluang seseorang terkena usus buntu. Jadi, ini merupakan pilihan terbaik untuk menghindari menahan kotoran dan mengatur pergerakan usus.

Bagi orang yang bermasalah dengan sistem pencernaanya cobalah untuk merubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat. Tentunya dalam hal ini termasuk mengkonsumsi makanan yang dimakan sehari-hari.

Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk memperbaiki sistem pencernaan kita, seperti mengurangi makanan olahan, makan lebih banyak serat, makan makanan yang cenderung pahit, dan masih banyak lagi.