5 Obat Alami untuk Mengatasi Tenggorokan Gatal, Nomor 4 Punya Segudang Manfaat

JAKARTA - Obat alami untuk mengatasi tenggorokan gatal sebetulnya banyak pilihan dan sebagian besar mudah didapat. Seperti bawang putih hingga air lemon bisa meredakan gangguan kesehatan tersebut.

Seperti diketahui, sakit tenggorokan bisa dialami siapapun lantaran makan yang kurang sehat. Secara umum sakit tenggorokan selalu disertai gatal, atau iritasi.

Parahnya lagi, saat sakit tenggorokan penderitanya tidak bisa tidur nyenyak. Lantas obat alami apa saja yang bisa mengatasi tenggorokan gatal? Berikut ulasannya sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber.

1. Bawang putih
Melansir Healthline, bawang putih memiliki sifat antibakteri alami. Ini mengandung allicin, senyawa dikenal kemampuannya melawan infeksi.



Hal itu menurut tinjauan pustaka tahun 2014, pada banyak penggunaan terapeutik bawang putih. Menambahkan bawang putih segar ke dalam makanan adalah salah satu cara memanfaatkan sifat antimikrobanya.

Cobalah mengisap atau mengunyah satu siung bawang putih. Anda mungkin perlu menyikat gigi sesudahnya, untuk melindunginya dari enzim dan memperbaiki aroma pernapasan.

2. Berkumur air garam
Cara alami yang paling dikenal sangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan yaitu kumur air garat. Sebab mampu memecah sekresi dan membantu membunuh bakteri di tenggorokan.

Buatlah larutan air asin, menambahkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas penuh air hangat.

"Berkumur setiap jam dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan ketidaknyamanan tenggorokan," keterangan dalam Medical News Today, dikutip Minggu (12/3/2023)

3. Teh kamomil
Teh chamomile yang menenangkan secara alami, telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan. Termasuk mengobati sakit tenggorokan. Sebab teh ini memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan astringen.

Menurut tinjauan literatur tahun 2010 yang lebih tua, penelitian menunjukkan menghirup uap kamomil dapat membantu meredakan gejala pilek, termasuk sakit tenggorokan.

4. Madu
Bahan alami seperti madu, ialah segudang manfaat untuk kesehatan salah satunya buat tenggorokan sakit. Melansir Healthline madu bisa meredakan sakit tenggorokan, dengan campurkan dua sendok makan madu dengan segelas air atau teh hangat, dan minum sesuai kebutuhan.

"Namun, madu tidak boleh diberikan pada bayi di bawah usia 1 tahun. Madu dapat membawa bakteri, seperti Clostridium botulinumyang sangat berbahaya bagi bayi," keterangan dalam website Healthline

5. Air lemon
Minuman menyegarkan yang juga dapat mengurangi sakit tenggorokan yang terjadi saat pilek atau flu. Bermanfaat untuk tenggorokan karena lemon mengandung vitamin C dan antioksidan kuat lainnya.

Senyawa ini melawan peradangan dan mengurangi stres oksidatif , yang merupakan penanda umum penyakit. Lemon juga meningkatkan jumlah air liur yang diproduksi tubuh, yang dapat membantu menjaga kelembapan selaput lendir.