Mengenal Diastasis Recti, Kondisi Perut usai Melahirkan yang Jarang Diketahui para Ibu
Rabu, 15 Maret 2023 - 09:09 WIB
loading...
A
A
A
Sebuah studi yang dimuat British Journal of Sports Medicine pada 2016 menemukan bahwa hampir 60% perempuan dapat mengalami diastasi recti selama hamil maupun usai melahirkan.
Mengutip laman Verywell Family, diastasis recti atau diastasis rectus abdominis (DRA) adalah istilah anatomi yang menggambarkan jarak abnormal yang memisahkan dua otot rektus dari otot dinding perut. Adanya tekanan dari rahim untuk mendukung tumbuh kembang janin serta hormon kehamilan, dapat menyebabkan otot-otot perut melebar sehingga jaringan perut kehilangan elastisitasnya. Akibatnya, perut jadi terlihat kendur dan tampak sedikit menggembung jika dilihat dari arah samping.
Kebanyakan ibu berasumsi bahwa dengan banyak sit-up dan menerapkan pola makan yang sehat merupakan satu-satunya solusi untuk mengecilkan perut setelah melahirkan agar kembali normal. Namun faktanya, banyak yang berhasil menurunkan berat badan seperti sediakala, tetapi perut tetap terlihat kendur, seperti kata dr. Catherine.
Meski demikian jangan khawatir, karena ada beberapa hal yang bisa para ibu lakukan untuk memperbaiki kondisi perut seperti semula pascamelahirkan.
Salah satu treatment yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan teknologi Emsculpt, yaitu jenis treatment pelangsingan tubuh yang ampuh dan aman untuk membentuk otot pada bagian tubuh tertentu, termasuk perut. Menjalankan treatment ini selama 30 menit diklaim setara dengan melakukan sit-up 20.000 kali, yang dapat membakar 19% lemak membandel sekaligus membentuk 16% otot secara simultan dalam satu kali perawatan.
Mengutip laman Verywell Family, diastasis recti atau diastasis rectus abdominis (DRA) adalah istilah anatomi yang menggambarkan jarak abnormal yang memisahkan dua otot rektus dari otot dinding perut. Adanya tekanan dari rahim untuk mendukung tumbuh kembang janin serta hormon kehamilan, dapat menyebabkan otot-otot perut melebar sehingga jaringan perut kehilangan elastisitasnya. Akibatnya, perut jadi terlihat kendur dan tampak sedikit menggembung jika dilihat dari arah samping.
Kebanyakan ibu berasumsi bahwa dengan banyak sit-up dan menerapkan pola makan yang sehat merupakan satu-satunya solusi untuk mengecilkan perut setelah melahirkan agar kembali normal. Namun faktanya, banyak yang berhasil menurunkan berat badan seperti sediakala, tetapi perut tetap terlihat kendur, seperti kata dr. Catherine.
Meski demikian jangan khawatir, karena ada beberapa hal yang bisa para ibu lakukan untuk memperbaiki kondisi perut seperti semula pascamelahirkan.
Salah satu treatment yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan teknologi Emsculpt, yaitu jenis treatment pelangsingan tubuh yang ampuh dan aman untuk membentuk otot pada bagian tubuh tertentu, termasuk perut. Menjalankan treatment ini selama 30 menit diklaim setara dengan melakukan sit-up 20.000 kali, yang dapat membakar 19% lemak membandel sekaligus membentuk 16% otot secara simultan dalam satu kali perawatan.
