10 Makanan yang Harus Dihindari saat Sahur, Nomor 7 Bisa Bikin Cepat Lapar
Rabu, 29 Maret 2023 - 16:50 WIB
loading...
Makanan yang harus dihindari saat sahur sangatlah banyak. Namun hanya beberapa saja yang memang wajib diketahui agar tak mengganggu puasa dan kesehatan. Foto/Ilustrasi/
A
A
A
JAKARTA - Makanan yang harus dihindari saat sahur sangatlah banyak. Namun hanya beberapa saja yang memang wajib diketahui agar tak mengganggu puasa dan kesehatan.
Beberapa makanan yang harus dihindari saat sahur ini memiliki kandungan yang dapat mengganggu kondisi pencernaan hingga bisa menyebabkan Anda kekurangan cairan.
Lantas, apa saja makanan yang harus Anda hindari saat sahur? Berikut diantaranya, dilansir dari berbagai sumber, Rabu, (29/3/2023).
1. Gorengan
Tak hanya memiliki kandungan lemak jenuh tinggi yang berisiko dalam meningkatkan asam lambung serta menimbulkan gangguan pencernaan, sahur dengan gorengan dapat membuat kamu cepat haus.
Baca Juga: Agar Tak Lemas Saat Puasa, Ahli Gizi UGM Bagikan Tips Memilih Makanan Sahur
2. Makanan pedas
Tak hanya gorengan, makanan pedas juga bisa memicu rasa haus secara terus-menerus saat berpuasa. Itulah sebabnya makanan terlalu pedas tidak cocok dimakan saat sahur.
Makanan pedas juga bisa memicu gangguan maag selama bulan puasa karena meningkatnya asam lambung dan berpotensi menyebabkan nyeri perut di bagian atas.
3. Makanan rendah serat
Beberapa makanan yang harus dihindari saat sahur ini memiliki kandungan yang dapat mengganggu kondisi pencernaan hingga bisa menyebabkan Anda kekurangan cairan.
Lantas, apa saja makanan yang harus Anda hindari saat sahur? Berikut diantaranya, dilansir dari berbagai sumber, Rabu, (29/3/2023).
1. Gorengan
Tak hanya memiliki kandungan lemak jenuh tinggi yang berisiko dalam meningkatkan asam lambung serta menimbulkan gangguan pencernaan, sahur dengan gorengan dapat membuat kamu cepat haus.
Baca Juga: Agar Tak Lemas Saat Puasa, Ahli Gizi UGM Bagikan Tips Memilih Makanan Sahur
2. Makanan pedas
Tak hanya gorengan, makanan pedas juga bisa memicu rasa haus secara terus-menerus saat berpuasa. Itulah sebabnya makanan terlalu pedas tidak cocok dimakan saat sahur.
Makanan pedas juga bisa memicu gangguan maag selama bulan puasa karena meningkatnya asam lambung dan berpotensi menyebabkan nyeri perut di bagian atas.
3. Makanan rendah serat
Lihat Juga :
