6 Penyakit yang Mengintai Akibat Kalap Buka Puasa, Jangan Makan Berlebihan
Rabu, 29 Maret 2023 - 18:19 WIB
loading...
Banyak orang merasa kalap saat buka puasa. Mereka mengonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah banyak sekaligus, yang mana bisa menyebabkan muncul penyakit. Foto/Gahsoon Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Banyak orang merasa kalap saat buka puasa setelah menahan lapar dan haus seharian. Mereka mengonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah banyak sekaligus, yang mana bisa menyebabkan muncul penyakit .
Kebiasaan buruk ini tidak disarankan oleh para ahli. Sebab, idealnya buka puasa dilakukan dengan mengonsumsi makanan atau minuman manis untuk memulihkan tenaga dalam porsi secukupnya.
Ahli gizi klinis di Rumah Sakit Burjeel Archana Baju mengatakan bahwa setelah puasa, metabolisme tubuh akan melambat. Sehingga saat buka puasa, penting untuk makan dan minum secara perlahan agar bisa membantu pencernaan lebih mudah.
“Yang jelas setelah puasa ada kecenderungan untuk berpesta dan sering kita makan makanan padat kalori yang sarat dengan gula dan lemak,” kata Baju dilansir dari Alarabiya, Rabu (29/3/2023).
Baca Juga: Ini 6 Asupan Makanan Berbuka Puasa yang Perlu Dikurangi, Simak Daftarnya!
Kebiasaan buruk ini tidak disarankan oleh para ahli. Sebab, idealnya buka puasa dilakukan dengan mengonsumsi makanan atau minuman manis untuk memulihkan tenaga dalam porsi secukupnya.
Ahli gizi klinis di Rumah Sakit Burjeel Archana Baju mengatakan bahwa setelah puasa, metabolisme tubuh akan melambat. Sehingga saat buka puasa, penting untuk makan dan minum secara perlahan agar bisa membantu pencernaan lebih mudah.
“Yang jelas setelah puasa ada kecenderungan untuk berpesta dan sering kita makan makanan padat kalori yang sarat dengan gula dan lemak,” kata Baju dilansir dari Alarabiya, Rabu (29/3/2023).
Baca Juga: Ini 6 Asupan Makanan Berbuka Puasa yang Perlu Dikurangi, Simak Daftarnya!
Lihat Juga :
