7 Takjil Rendah Kalori untuk Jaga Kadar Gula Darah Tetap Terkontrol

Senin, 10 April 2023 - 04:40 WIB
loading...
7 Takjil Rendah Kalori...
Takjil rendah kalori menjadi pilihan mereka yang tak ingin kadar gula darah naik saat berbuka puasa. Foto Ilustrasi/iStock
A A A
JAKARTA - Takjil rendah kalori menjadi pilihan mereka yang tak ingin kadar gula darah naik saat berbuka puasa.

Takjil secara umum diketahui sebagai makanan pembuka puasa yang sederhana, biasanya bercita rasa manis. Hal ini bertujuan untuk memberikan sedikit energi setelah lebih dari 13 jam tidak makan dan minum.

Puasa sendiri memiliki efek baik buat kesehatan. Maka itu, ketika saatnya berbuka, penting untuk tetap menjaga asupan agar tidak membuat kadar gula meningkat sehingga justru berdampak buruk bagi kesehatan.

Baca Juga: 5 Takjil Penurun Kolesterol, Nomor Terakhir Paling Banyak Manfaatnya

"Puasa di bulan Ramadan dapat meningkatkan kesehatan seseorang, tapi itu hanya jika dilakukan dengan cara yang benar. Kalau tidak, dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan. Maka, penting untuk memiliki pengendalian diri saat melihat makanan yang menggugah selera,” kata Rahma Ali, Ahli Diet Klinis di Rumah Sakit Burjeel Abu Dhabi, dikutip dari Thenationalnews, Minggu (9/4/2023).

Makanan rendah kalori bisa menjadi pilihan agar tidak memicu kadar gula darah naik saat berbuka puasa. Apa saja itu? Berikut informasinya, dirangkum pada Minggu (9/4/2023).

1. Kacang Almond

Makanan pembuka puasa seperti almond direkomendasikan karena mengandung lemak baik yang penting. Terutama ketika tubuh menginginkan lemak setelah berjam-jam berpuasa.
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Waspada! Ribuan Produk...
Waspada! Ribuan Produk Pangan Ilegal dan Takjil Berformalin Ditemukan Saat Ramadan
Rekomendasi 5 Resto...
Rekomendasi 5 Resto Jepang di Jakarta yang Cocok untuk Berbuka Puasa
Kangen Gulai Sapi Kuah...
Kangen Gulai Sapi Kuah Merah dan Ayam Andaliman? Iftar di Hotel Ini Layak Anda Coba!
Sensasi Berbuka Puasa...
Sensasi Berbuka Puasa di Tepi Laut, Walking Drums Ancol Hadirkan Pengalaman Ramadan Penuh Kesan
5 Tips Bukber Anti Boros,...
5 Tips Bukber Anti Boros, Seru Tanpa Bikin Dompet Menipis
Bukan Sekadar Pelepas...
Bukan Sekadar Pelepas Dahaga, Ini 5 Manfaat Minum Air Kelapa saat Buka Puasa
Takjil MIND ID Membuka...
Takjil MIND ID Membuka Ruang Bedah Data Kebijakan Strategis
Wabup Batang Suyono...
Wabup Batang Suyono Rutin Bagikan 200 Paket Takjil dan Sembako
Latih Kaum Ibu Bikin...
Latih Kaum Ibu Bikin Takjil Viral di Bekasi, Sandiaga Uno: Raih Cuan di Bulan Penuh Berkah
Rekomendasi
Menag: Insentif Guru...
Menag: Insentif Guru Madrasah Non-ASN Akan Cair Akhir Juni 2026
PM Kanada Akui G7 Tidak...
PM Kanada Akui G7 Tidak Lagi Kendalikan Dunia
IHSG Ditutup Memerah...
IHSG Ditutup Memerah ke Posisi 6.220, Ada 403 Saham Berjatuhan
Berita Terkini
Dokter Jantung Ungkap...
Dokter Jantung Ungkap Plak Kolesterol Tak Bisa Hilang Meski Sudah Diet
Cornelio Sunny Ungkap...
Cornelio Sunny Ungkap Alasan Somasi Keluarga Ratu Sofya, Singgung Pelanggaran Privasi
Betrand Peto Mengaku...
Betrand Peto Mengaku Pernah Ditampar Keluarga Sarwendah, KPAI Sarankan Segera Lapor Polisi
Perluas Jaringan di...
Perluas Jaringan di 30 Titik Indonesia, Nia Nature Sediakan Suplemen Herbal Berstandar BPOM
Pernikahan Jennifer...
Pernikahan Jennifer Coppen dan Justin Hubner Digarap EO Milik Thariq Halilintar
Rahasia Kelam di Balik...
Rahasia Kelam di Balik Vila Terpencil dalam Microdrama The Villa Girl's Secret V+Short
Infografis
Pemanis Alami Pengganti...
Pemanis Alami Pengganti Gula yang Cocok untuk Penderita Diabetes
Copyright ©2026 SINDOnews.com All Rights Reserved