; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
7 Cara Mengatasi Nyeri Asam Urat, Minum Obat Bukan Diurut
loading...
Ada beberapa cara mengatasi nyeri asam urat. Banyak orang mengatasi rasa sakit yang muncul dengan diurut. Padahal, beristirahat dan minum obat cara ampuh. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Ada beberapa cara mengatasi nyeri asam urat . Banyak orang mengatasi rasa sakit yang muncul dengan diurut. Padahal, beristirahat dan minum obat yang tepat cara ampuh mengelola serangan asam urat yang menyakitkan.
Asam urat adalah kondisi menyakitkan dari artritis kristal atau inflamasi di mana kadar asam urat yang tinggi menyebabkan sendi bengkak dan kaku. Sering dikaitkan dengan genetika, asam urat bukan karena gaya hidup.
Selama serangan asam urat, sendi yang terkena menjadi bengkak, hangat saat disentuh, dan tampak sangat merah. Bahkan tekanan sekecil apa pun pada sendi bisa sangat menyakitkan. Serangan lebih sering terjadi di tengah malam, sekitar 50 persen mulai di jempol kaki.
Berikut daftar cara mengatasi nyeri asam urat dilansir dari Everyday Health, Rabu (12/4/2023).
Jika ini adalah pertama kalinya Anda mengalami serangan asam urat, segera temui dokter. Semakin cepat Anda memulai perawatan dan manajemen rasa sakit, semakin cepat Anda pulih.
Ada beberapa jenis obat asam urat yang efektif. Seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang dijual bebas seperti ibuprofen, aspirin atau naproxen sodium. Selain itu, steroid atau anti inflamasi yang disebut colchicine bisa memengaruhi cara tubuh bereaksi terhadap kristal asam urat. NSAID tidak dianjurkan untuk Anda yang memiliki penyakit ginjal, dan steroid dapat memperburuk gula darah jika menderita diabetes.
Tekanan paling sedikit pada area yang terkena asam urat bisa sangat menyakitkan. Orang-orang melaporkan bahwa mereka bahkan tidak tahan berada di bawah sprei saat asam urat menyerang.
4. Istirahat
Jauhi sendi yang terkena asam urat dan jaga agar tetap tinggi sesering mungkin.
5. Gunakan Es
Oleskan es jika Anda bisa melakukannya dengan nyaman tanpa menimbulkan rasa sakit.
6. Diet Sehat
Anda dapat menurunkan kadar asam urat dengan membatasi makanan tinggi purin. Seperti daging merah, jeroan, dan makanan laut, minum alkohol terutama bir.
7. Terhidrasi
Air minum dapat membantu menyiram kristal asam urat yang menyebabkan asam urat keluar dari sistem Anda. Pastikan Anda minum cukup untuk buang air kecil setiap dua hingga tiga jam.
Asam urat adalah kondisi menyakitkan dari artritis kristal atau inflamasi di mana kadar asam urat yang tinggi menyebabkan sendi bengkak dan kaku. Sering dikaitkan dengan genetika, asam urat bukan karena gaya hidup.
Selama serangan asam urat, sendi yang terkena menjadi bengkak, hangat saat disentuh, dan tampak sangat merah. Bahkan tekanan sekecil apa pun pada sendi bisa sangat menyakitkan. Serangan lebih sering terjadi di tengah malam, sekitar 50 persen mulai di jempol kaki.
Cara Mengatasi Nyeri Asam Urat
Berikut daftar cara mengatasi nyeri asam urat dilansir dari Everyday Health, Rabu (12/4/2023).
1. Diagnosis
Jika ini adalah pertama kalinya Anda mengalami serangan asam urat, segera temui dokter. Semakin cepat Anda memulai perawatan dan manajemen rasa sakit, semakin cepat Anda pulih.
2. Minum Obat Anti Peradangan
Ada beberapa jenis obat asam urat yang efektif. Seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang dijual bebas seperti ibuprofen, aspirin atau naproxen sodium. Selain itu, steroid atau anti inflamasi yang disebut colchicine bisa memengaruhi cara tubuh bereaksi terhadap kristal asam urat. NSAID tidak dianjurkan untuk Anda yang memiliki penyakit ginjal, dan steroid dapat memperburuk gula darah jika menderita diabetes.
3. Cegah Tekanan pada Sendi
Tekanan paling sedikit pada area yang terkena asam urat bisa sangat menyakitkan. Orang-orang melaporkan bahwa mereka bahkan tidak tahan berada di bawah sprei saat asam urat menyerang.
4. Istirahat
Jauhi sendi yang terkena asam urat dan jaga agar tetap tinggi sesering mungkin.
5. Gunakan Es
Oleskan es jika Anda bisa melakukannya dengan nyaman tanpa menimbulkan rasa sakit.
6. Diet Sehat
Anda dapat menurunkan kadar asam urat dengan membatasi makanan tinggi purin. Seperti daging merah, jeroan, dan makanan laut, minum alkohol terutama bir.
7. Terhidrasi
Air minum dapat membantu menyiram kristal asam urat yang menyebabkan asam urat keluar dari sistem Anda. Pastikan Anda minum cukup untuk buang air kecil setiap dua hingga tiga jam.
(dra)
Explore More