Apakah Rendang Daging Bisa Menyebabkan Hipertensi? In Penjelasan Ahli Gizi
Kamis, 20 April 2023 - 14:05 WIB
loading...
A
A
A
Hipertensi itu, lanjut Nazhif, pada kenyataannya adalah penyakit yang munculnya tidak langsung, long term. Nah, pas makan makanan tinggi garam, muncul gejalanya.
"Makanya, banyak yang nyalahin makanan Lebaran. Padahal, mungkin saja seseorang sudah punya risiko dan ketika makan makanan Lebaran, gejalanya muncul," jelasnya.
Karena itu, penting bagi penderita hipertensi untuk membatasi asupan garam. Lantas, apakah mengganti garam dapur menjadi garam Himalaya bisa membantu?
Kata Nazhif, itu sama saja. Artinya, mau garam dapur atau garam Himalaya, kandungan natriumnya sama.
"Malah, kalau saya pribadi menyarankan tetap pakai garam dapur, karena yodium yang terkandung di dalamnya lebih tinggi ketimbang garam Himalaya," ungkap Nazhif.
"Makanya, banyak yang nyalahin makanan Lebaran. Padahal, mungkin saja seseorang sudah punya risiko dan ketika makan makanan Lebaran, gejalanya muncul," jelasnya.
Karena itu, penting bagi penderita hipertensi untuk membatasi asupan garam. Lantas, apakah mengganti garam dapur menjadi garam Himalaya bisa membantu?
Kata Nazhif, itu sama saja. Artinya, mau garam dapur atau garam Himalaya, kandungan natriumnya sama.
"Malah, kalau saya pribadi menyarankan tetap pakai garam dapur, karena yodium yang terkandung di dalamnya lebih tinggi ketimbang garam Himalaya," ungkap Nazhif.
(hri)
Lihat Juga :
