Ini Dampak Buruk Terlalu Sering Mengonsumsi Junk Food

Lantas, bolehkah mengonsumsi junk food? Menurut dr. Nadia, tidak masalah makan junk food, namun jangan terlalu sering. Selain itu, usahakan tidak dibarengi dengan minuman bersoda.

Dalam kesempatan ini, Dokter Nadia juga membagikan tips sehat lainnya, yakni selalu lakukan aktivitas fisik secara rutin dan teratur minimal 30 menit dalam sehari.



"Jangan lupa juga rutin mengecek berat badan. Usahakan di kamar ada timbangan, ya," pungkasnya.