5 Penyakit yang Bisa Disembuhkan dengan Konsumsi Pepaya, dari Asma hingga Diabetes

1. Asma

Risiko terkena asma lebih rendah pada orang yang mengonsumsi nutrisi tertentu dalam jumlah tinggi. Salah satu nutrisi tersebut adalah beta-karoten, yang terkandung dalam makanan seperti pepaya, aprikot, brokoli, melon, labu, dan wortel.

2. Diabetes

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan diabetes tipe 1 yang mengonsumsi diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah yang lebih rendah, dan orang dengan diabetes tipe 2 mengalami penurunan kadar gula darah, lipid, dan insulin.

Satu pepaya kecil menyediakan sekitar 3 gram serat, yang setara dengan hanya 17 gram karbohidrat.

Baca Juga: 5 Manfaat Pepaya untuk Perawatan Tubuh, Nomor 3 Tak Disangka

3. Peradangan

Kolin adalah nutrisi yang sangat penting dan serbaguna yang ditemukan dalam pepaya yang membantu tubuh dalam tidur, pergerakan otot, pembelajaran dan memori.

Kolin juga membantu menjaga struktur membran sel, membantu transmisi impuls saraf, membantu penyerapan lemak dan mengurangi perandangan kronis.