5 Penyakit yang Bisa Disembuhkan dengan Konsumsi Pepaya, dari Asma hingga Diabetes

JAKARTA - Ada lima penyakit yang bisa disembuhkan dengan konsumsi pepaya . Buah ini mengandung berbagai nutrisi seperti antioksidan dan potasium yang bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Nutrisi yang ditemukan dalam pepaya dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan. Di mana sejumlah penelitian membuktikan bahwa pepaya bisa membantu melindungi terhadap sejumlah penyakit .

Termasuk ke dalam buah tropis, pepaya mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi. Selain itu, senyawa tertentu dalam pepaya juga terbukti memiliki sifat antikanker dan meningkatkan kesehatan jantung.

Penyakit yang Bisa Disembuhkan dengan Konsumsi Pepaya

Rasanya yang menyegarkan dan manis membuat pepaya kerap digunakan untuk berbagai inovasi kuliner. Berikut penyakit yang bisa disembuhkan dengan konsumsi pepaya dilansir dari Medical News Today, Senin (15/5/2023).

1. Asma

Risiko terkena asma lebih rendah pada orang yang mengonsumsi nutrisi tertentu dalam jumlah tinggi. Salah satu nutrisi tersebut adalah beta-karoten, yang terkandung dalam makanan seperti pepaya, aprikot, brokoli, melon, labu, dan wortel.

2. Diabetes

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan diabetes tipe 1 yang mengonsumsi diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah yang lebih rendah, dan orang dengan diabetes tipe 2 mengalami penurunan kadar gula darah, lipid, dan insulin.

Satu pepaya kecil menyediakan sekitar 3 gram serat, yang setara dengan hanya 17 gram karbohidrat.

3. Peradangan

Kolin adalah nutrisi yang sangat penting dan serbaguna yang ditemukan dalam pepaya yang membantu tubuh dalam tidur, pergerakan otot, pembelajaran dan memori.

Kolin juga membantu menjaga struktur membran sel, membantu transmisi impuls saraf, membantu penyerapan lemak dan mengurangi perandangan kronis.

4. Luka

Ketika digunakan secara topikal, pepaya tumbuk bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi pada area yang terbakar. Para peneliti percaya bahwa enzim proteolitik chymopapain dan papain dalam pepaya bertanggung jawab atas efek ini.

Salep yang mengandung enzim papain juga telah digunakan untuk mengobati ulkus dekubitus (luka baring).

5. Pencernaan

Dengan banyaknya kandungan air dan serat, pepaya bisa membantu pencernaan. Buah ini juga mengandung banyak enzim yang membantu memecah makanan dan melindungi jaringan yang melapisi saluran pencernaan.

Makan pepaya satu jam sebelum atau sesudah makan dapat membantu pencernaan yang sehat dan membantu tubuh berjalan dengan lancar.