10 Makanan Pantangan Ade Rai agar Tetap Perkasa dan Awet Muda
loading...
Binaragawan terkenal Ade Rai ternyata memiliki beberapa makanan pantangan yang harus dihindari agar tetap tampak perkasa dan awet muda. / Foto: Instagram @ade_rai
A
A
A
JAKARTA - Binaragawan terkenal Ade Rai ternyata memiliki beberapa makanan pantangan yang harus dihindari agar tetap tampak perkasa dan awet muda.
Seperti diketahui, mendapatkan kulit sehat dan awet muda membutuhkan proses yang tidak instan, sebagaimana halnya Ade Rai, yang merupakan binaragawan dan pembentuk tubuh.
Kendati sudah pensiun sebagai atlet kebugaran, tubuh atlet bernama I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha itu tetap terjaga.
Selain aktif berolahraga, untuk memiliki penampilan yang sehat dan bugar seperti Ade Rai, sangat penting untuk menjaga pola makan dan mengontrol apa yang dikonsumsi.
Penasaran dengan sepuluh makanan yang dihindari Ade Rai agar tetap tampak tampan dan awet muda? Berikut ulasannya.
Siapa yang tidak suka mi instan? Rasanya yang enak dan praktis membuat hampir semua orang menyukainya. Namun, tahukah Anda bahwa mi instan bisa berdampak buruk bagi organ tubuh seperti usus, hati, dan bahkan kulit? Oleh karena itu, Ade Rai menghindari mi instan dalam pola makannya.
Kerupuk memang enak dan sering dijadikan pelengkap berbagai makanan. Rasa gurihnya hampir semua orang suka. Namun, bagi Ade Rai, kerupuk mengandung banyak karbohidrat dan lemak jenuh yang dapat mempercepat proses penuaan. Oleh karenanya, dia menghindari kerupuk dalam pola makan sehari-harinya.
Ade Rai tentu tidak mengonsumsi junk food. Junk food mengandung banyak gula, lemak, dan garam yang tinggi. Selain tidak baik untuk tubuh, junk food juga dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan gangguan kromosom dan telomer.
Daripada menggunakan penyedap rasa untuk memberikan cita rasa pada masakan, Ade Rai lebih memilih bumbu masakan yang terbuat dari bahan alami. Bumbu masakan dari bahan alami terkenal karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Seperti diketahui, mendapatkan kulit sehat dan awet muda membutuhkan proses yang tidak instan, sebagaimana halnya Ade Rai, yang merupakan binaragawan dan pembentuk tubuh.
Kendati sudah pensiun sebagai atlet kebugaran, tubuh atlet bernama I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha itu tetap terjaga.
Baca Juga :
8 Tips Miliki Tubuh Atletis seperti Ade Rai
Selain aktif berolahraga, untuk memiliki penampilan yang sehat dan bugar seperti Ade Rai, sangat penting untuk menjaga pola makan dan mengontrol apa yang dikonsumsi.
Penasaran dengan sepuluh makanan yang dihindari Ade Rai agar tetap tampak tampan dan awet muda? Berikut ulasannya.
1. Mi Instan: Hindari untuk Kesehatan Kulit yang Lebih Baik
Siapa yang tidak suka mi instan? Rasanya yang enak dan praktis membuat hampir semua orang menyukainya. Namun, tahukah Anda bahwa mi instan bisa berdampak buruk bagi organ tubuh seperti usus, hati, dan bahkan kulit? Oleh karena itu, Ade Rai menghindari mi instan dalam pola makannya.
2. Kerupuk: Tinggi Karbohidrat dan Lemak Jenuh
Kerupuk memang enak dan sering dijadikan pelengkap berbagai makanan. Rasa gurihnya hampir semua orang suka. Namun, bagi Ade Rai, kerupuk mengandung banyak karbohidrat dan lemak jenuh yang dapat mempercepat proses penuaan. Oleh karenanya, dia menghindari kerupuk dalam pola makan sehari-harinya.
3. Junk Food: Tinggi Gula, Lemak, dan Garam
Ade Rai tentu tidak mengonsumsi junk food. Junk food mengandung banyak gula, lemak, dan garam yang tinggi. Selain tidak baik untuk tubuh, junk food juga dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan gangguan kromosom dan telomer.
4. Penyedap Rasa: Beralih ke Bumbu Alami
Daripada menggunakan penyedap rasa untuk memberikan cita rasa pada masakan, Ade Rai lebih memilih bumbu masakan yang terbuat dari bahan alami. Bumbu masakan dari bahan alami terkenal karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Lihat Juga :
